健康

最近なんか健康に気をつけないとなとぼんやり考えているのですが、実際に健康診断もオールAだし、血液検査も問題ない…なにから始めたら良いのだろうと考えている方へ、「GeneLife Genesis2.0」をオススメします。自分の傾向がわかって、健康維持のモチベーションになります。

「最近スッキリ目覚められないな」「寝ても疲れがとれないな」という方も多いのでは？ 自分の睡眠の深さやその時間を測ってくれるフィットネストラッカーとして、Fitbitがあります。心拍数をトラッキングするようなモデルで細かく睡眠の状況を可視化してくれます。自分の睡眠の現状を可視化することで、よりよい睡眠をとることを習慣づけてみては？？